Vysoké percento populácie bude niekedy v živote trpieť hemoroidmi. Jedná sa o kŕčové žily (názov, ktorý sa dáva žilám, keď sa zväčšia a opuchnú), ktoré sa nachádzajú na vonkajšej strane konečníka.
Najčastejšie na hemoroidy sú ľudia vo veku od 45 do 65 rokovako aj tehotné ženy. Aj keď sú hemoroidy bolestivé, nie sú nebezpečné ani životu nebezpečné. A je to tak, že vo všeobecnosti nakoniec sami zmiznú.
Hemoroidy sú často spôsobené chronickou zápchou alebo hnačkou. Prílišná sila pri vyprázdňovaní je hlavnou priamou príčinou. Zdvíhanie ťažkých predmetov a iné namáhavé činnosti môžu tiež viesť k hemoroidom.
Aby sa zabránilo hemoroidom, je potrebné jesť stravu bohatú na vlákninu (celozrnné výrobky, zelenina, ovocie, strukoviny ...), ktorá nám pomôže udržať mäkkú stolicu a pravidelnú stolicu. Navyše, je dôležité vypiť dva až tri litre vody denne a cvičiť aspoň trikrát týždenne, aby mala črevá pohyblivosť.
Namáhanie alebo zadržiavanie dychu počas stolice môže spôsobiť nadmerný tlak na žily a viesť priamo k rozvoju hemoroidov, preto sa odporúča venovať pozornosť týmto detailom, ako aj hneď ako pocítite potrebu, choďte na toaletuPretože ponechanie nutkania vyblednúť môže sťažiť neskoršiu evakuáciu a netráviť dlhé obdobie sedením na toalete, pretože to môže zapáliť žily v tejto oblasti.
Musia sa však vziať do úvahy ďalšie rizikové faktory, ako je obezita, vyššie uvedené tehotenstvo a samotné starnutie, pretože s pribúdajúcim vekom je tkanivo, ktoré spája konečník s konečníkom, slabšie.