Prichádza niekoľko týždňov plných jedál a Vianočné večere v ktorej jednou z najkonzumovanejších potravín budú opäť ako každý rok červené krevety. Vieme však, aký je jeho vplyv na náš organizmus?
La noha, jedna z najstarších živých bytostí na planéte, je známa svojou lahodnou chuťou, nesmieme však zabúdať, že tento kôrovec je nielen príjemný pre chuťové bunky, ale aj pre telo.
- Reguluje hladinu cholesterolu: Avšak vzhľadom na ich vysoký obsah sa tieto látky neodporúčajú ľuďom s vysokým obsahom cholesterolu). Okrem toho sa odporúča konzumovať ich s mierou pre všetkých ľudí.
- Obnovte hladinu energie: Vianoce sú časom, ktorý môže byť vyčerpávajúci. A v tomto zmysle bude prítomnosť červenej krevety na našich rodinných banketoch veľkou pomocou pri regulácii energetických hladín.
- Nerobí vás to tučným: Krevety vynikajú nízkym obsahom tuku, takže sú určite jednou z najvhodnejších potravín na chudnutie, ktoré nájdeme pri štedrej večeri.
- Krása: Tento kôrovec je skvelým spojencom buniek a pomáha im správne fungovať. Jedným z aspektov, v ktorých sa táto zaujímavá vlastnosť odráža, je jej krása. Pokožka, nechty a vlasy sa spevňujú a vyzerajú lepšie.
- Metabolizmus: Poslednou výhodou, ktorú zdôrazníme, aj keď nie najmenej dôležitou, je stimulácia správneho fungovania metabolizmu, čo je výhodou, ktorú poskytuje vysoký obsah jódu v tejto potravine.
Až si nabudúce sadnete na vianočný obed alebo večeru, kde sú červené krevetyPamätajte, že sú nielen chutné, ale prospievajú aj vášmu zdraviu. Pamätajte však, že hoci sú veľmi dobré, mali by sa vždy konzumovať s mierou.