Kami ingin memberikan lebih banyak penglihatan kepada yis bir, penglihatan yang kami percaya wajar kerana ia adalah produk semula jadi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kami akan bercakap tentang apa sebenarnya, apakah nilai pemakanan, faedahnya, di mana anda boleh mendapatkannya dan apakah kaedah terbaik untuk memakannya.
Apa ragi bir
Ragi bir Ini adalah sejenis ragi atau kulat yang diperoleh dari bir malt. Ini kekal di bahagian bawah tangki bir, di mana ia digunakan untuk matang dan menyimpan bir sejuk. Selepas mencuci dan mengeringkan, ia adalah produk siap makan.
Walaupun nampaknya bertentangan, ragi bir tidak mempunyai alkohol.
Sifat ragi bir
Ragi bir mencegah dan menyembuhkan penyakit dari pelbagai jenis badan. Ini bukan produk yang sangat terkenal, jadi analisis dan penyelidikannya tidak terlalu banyak.
Ia menyumbang kepada fungsi normal organ pencernaan dan juga bermanfaat untuk kulit.
Ia kaya dengan asid amino penting, proteinnya mempunyai nilai biologi yang sangat tinggi, kami mengetengahkan asid amino berikut:
- Histidin.
- Lysine
- triptofan.
- Leucine.
- Fenilalanin
- Cystine
Itulah sebabnya mengapa ragi bir adalah sumber penting untuk pembentukan dan pemulihan sel. Tetapi di samping itu, ia adalah makanan yang mengimbangi kekurangan dan pemangkin penting untuk penggunaan karbohidrat kerana vitaminnya.
Ini adalah unsur pemakanan yang paling banyak ditunjukkan untuk sistem saraf. Kerana kandungan vitamin B kompleks, ia membantu tubuh berkembang dengan baik, memperbaiki penglihatan, kulit dan membran mukusIa juga dapat merawat masalah pundi hempedu dan hati.
Sebaliknya, menjadi kaya dengan asid folik Ini memastikan pemeliharaan integriti usus dan bantuan untuk penggantian darah, menjadikannya makanan yang disarankan untuk menghindari anemia.
Sebilangan mineral menonjol daripada yang lain, dalam ragi bir kita dapati sejumlah besar kalium dan fosforus, dua komponen dengan nilai biologi yang tinggi. Fosforus penting untuk keseimbangan pengasidan darah yang baik, sementara kalium membantu metabolisme sel air. Pada tahap yang lebih rendah, dkalsium dan osis besi. Penting untuk pembentukan tulang dan untuk mengelakkan anemia.
Akhirnya, ragi bir disyorkan untuk melakukan pembersihan pencernaan, itulah sebabnya ia dianggap sebagai bahan pembersih semula jadi. Sekiranya yang dicari adalah pembersihan darah, kita dapat mengambilnya selama beberapa bulan, untuk mencapai kejayaan penyucian dalam badan.
Faedah ragi bir
Ragi Brewer adalah sumber tenaga yang kaya. Kaya dengan vitamin B dan berkat kandungannya asid lemak tak tepu ia juga dapat menurunkan kolesterol jahat. Ia sangat bermanfaat untuk tubuh kita, ia menawarkan sejumlah besar nutrien.
Kita ingat bahawa ragi bir adalah sejenis kulat yang menapai malt, ia tidak mempunyai gula, hanya protein dan mempunyai nilai biologi yang hebat. Dua jenis ragi mesti dibezakan: satu bertujuan untuk pengambilan manusia dan yang lain adalah ragi bir dara yang tidak enak dimakan, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah gastrointestinal.
Ia tidak mengandungi alkohol, laktosa atau gluten, yang menjadikannya produk yang sesuai untuk penggunaan manusia, tanpa mengira alergen.
- Ia adalah sumber vitamin B yang sangat lengkap. Mereka melindungi sistem ketahanan badan, meningkatkan kualiti rambut, tulang dan kuku kita. Zat yang seharusnya tidak kurang dalam diet kita sejak Vitamin B kita hanya mendapatkannya melalui makanan.
- Mengatur kolesterol. Ragi bir kaya dengan asid lemak tak jenuh dan lesitin, bahan yang menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida kita.
- Ia adalah makanan tambahan yang kuat. Sangat disyorkan untuk semua orang yang mengalami kekurangan jenis.
- Kawal gula darah dan tekanan darah. Oleh itu, pesakit diabetes dan pesakit hipertensi boleh mengambil ragi bir dan memasukkannya ke dalam makanan harian mereka.
- Membantu menyembuhkan, merawat dan menjana semula kulit.
- Lawan sembelit sekali-sekala. Mengambil satu sudu sehari akan memberi kita suplemen serat yang akan mengelakkan penyumbatan usus.
- Mengaktifkan sistem imun. Sebilangan besar vitamin B mengubah lemak, protein dan karbohidrat menjadi tenaga. Dengan cara ini kita menguatkan diri untuk melawan penyakit, ini memberi kita ketahanan dan lebih berani menghadapi hari-hari.
- Mengatur operasi kami kelenjar tiroid. Pakar pemakanan mengesyorkan pengambilannya supaya kelenjar berfungsi dengan normal.
- Menjana semula flora usus.
Adakah anda semakin gemuk atau kurus?
Produk ini ia telah menjadi sangat terkenal kerana sifat dan faedahnya. Ia adalah makanan tambahan yang sangat berguna untuk membekalkan kekurangan vitamin.
Jumlah yang perlu dikonsumsi ragi bir untuk meningkatkan dos dan tahap vitamin terlalu kecil untuk membincangkan pengambilan kalori yang kuat. Tidak ada satu makanan yang menjadikan kita bertambah atau menurunkan berat badan. Sekiranya ragi, peningkatan selera makan mungkin timbul sekiranya kekurangan vitamin kumpulan B.
Dengan diet seimbang, senaman mingguan sederhana dan dengan pengambilan makanan tambahan secara semula jadi kita tidak akan gemuk, sebenarnya, kita akan lebih sihat, kita akan meningkatkan khasiat dan khasiat terapi.
Oleh itu, jika anda mempertimbangkan untuk memakan ragi bir, jangan takut untuk menambah berat badan jika anda memakannya, ia tidak akan menjadikan anda gemuk. Ini tidak akan membantu anda kehilangan perut atau berat badan sendiri, tetapi ia akan memberi anda tenaga dan daya hidup untuk dapat memenuhi matlamat anda.
Ragi bir untuk rambut
Kesihatan rambut Ia juga penting, dalam dunia kecantikan, kita mengambil kira seberapa sihat rambut kita. Ragi Brewer membantu kita memperbaikinya, menjadikannya lebih cantik, berkilau dan mampu menghentikan keguguran rambut.
Apabila Folikel rambut atau jika kita kekurangan nutrien tertentu, ada baiknya kita mengonsumsinya agar bertambah kekuatan kulit kepala. Kita boleh melakukan rawatan di rumah dengan bahan-bahan semula jadi di rumah, ia berkesan, murah dan kita tidak membahayakan apa pun.
Ia digunakan untuk penggunaan manusia dan juga untuk rawatan kecantikan.
Ragi dan jerawat bir
Sebaliknya, ia juga boleh digunakan untuk merawat jerawat. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin B8, bahan yang membantu meningkatkan metabolisme badan. Menghilangkan toksin terkumpul yang boleh menjadi penyebab jerawat atau bintik hitam yang menjengkelkan.
Anda boleh memilih dua jenis rawatan:
- Serbuk: kira-kira 20 gram ditelan sehari.
- Dalam bentuk topeng: serbuk dicampur dengan bahan semula jadi lain untuk membuat rawatan topikal.
Produk ini membantu merawat pelbagai jenis jerawat bahawa kita boleh menderita:
- Pramenstruasi
- conglobata.
- Curang.
- Keloid
- Rosacea.
- Kistik
Kemudian kami memberitahu anda Produk semula jadi apa yang boleh anda campurkan yis dengan:
- Susu.
- Minyak kuman gandum.
- air.
- Yogurt
- Lidah Buaya.
- Apple vinager.
Cara pengambilan yis bir
Ragi bir boleh didapati dalam format yang berbeza, seperti serbuk atau serpihan. Sekiranya dimakan secara semula jadi, ia langsung mempunyai rasa pahit, tetapi hari ini, rasa pahit itu diekstrak secara langsung sehingga kita dapat menambahkannya ke makanan yang berbeza.
Boleh ditaburkan salad, sup, rebusan, smoothie, jus atau campurkan dengan serpihan oat dan buat pencuci mulut yang berbeza.
Sebaliknya, anda boleh memilih untuk menggunakannya dalam bentuk pil atau kapsul. Cara yang lebih selesa dan sama berkesan.
Dos harian yang disyorkan adalah antara dua atau tiga sudu besar, dos tersebut harus dibahagikan kepada beberapa dos sepanjang hari. Akhirnya, jika anda memutuskan untuk meminumnya dalam pil, anda mesti mengikuti arahan pada risalah pengeluar.
Nilai pemakanan
- Mengandungi a sejumlah besar protein, selain itu, mempunyai nilai biologi yang tinggi.
- Ia sangat sesuai untuk mereka yang mengikuti diet vegetarian, kerana ia juga mengandungi banyak asid amino penting.
- Tambahan pula, kandungan zat besi yang tinggi menjadikannya sangat diperlukan bagi mereka yang berjuang untuk mengelakkan penderitaan anemia.
- Ia adalah salah satu daripada makanan yang lebih tinggi dalam vitamin B, dengan itu, orang yang biasanya stres atau merasa cemas adalah sekutu yang baik untuk memerangi perasaan tersebut.
- Kandungan kromiumnya yang tinggi menjadikannya sesuai untuk pesakit diabetes, gemuk dan terutama bagi mereka yang gemarkan gula-gula.
- Kandungan asid foliknya yang tinggi Sangat digalakkan untuk wanita hamil, walaupun kami selalu mengesyorkan agar anda berjumpa dengan sebarang pertanyaan dengan profesional perubatan.
Contraindications
Ragi Brewer tidak mempunyai kesan sampingan yang penting, namun, seperti semua makanan, ia mesti dimakan dengan sengaja dan tanpa menyalahgunakannya.
Terdapat beberapa pengecualian yang harus diambil kira ketika memakannya kerana kita dapat memperburuk kesihatan kita jika kita sudah menderita penyakit. Kumpulan orang berikut harus berunding dengan doktor mereka sebelum mula mengonsumsi ragi bir sejak itu ia boleh membawa kesan.
- orang yang mempunyai penyakit kronik.
- Orang yang kekurangannya sistem ketahanan badan.
- Orang dengan diabetes.
- Mereka yang menderita gout.
- Mereka yang menderita jerawat iatrogenik.
Di mana untuk membeli dan harga
Karena sangat terkenal untuk beberapa waktu, ragi bir boleh didapati di mana-mana kedai makanan, iaitu, dari pasar raya besar hingga jamu dan kedai khusus dalam produk semula jadi. Sekiranya anda selalu berani membeli melalui Internet, terdapat banyak platform yang menawarkannya dengan selamat dan boleh dipercayai.
Kami selalu menasihati baca risalah dan pelabelan dengan baik. Anda mesti mencari produk murni dan jenama terkenal, kerana dalam banyak kesempatan, walaupun kita melihat produk yang menjual barang yang sama kepada kita dengan harga yang lebih rendah, itu boleh mencurigakan.
Sekiranya demikian, kami dapat menjumpai beberapa harga bergantung pada format di mana kami memutuskan untuk menggunakannya.
- Ragi serpihan: 150 gram sekitar 3 atau 4 euro.
- Tablet: 200 -300 tablet antara 6 dan 10 euro.
- Kapsul: 50 kapsul sekitar 6 euro.
Itu akan selalu bergantung pada rumah yang anda pilih, jumlah dan asal. Jangan lupa untuk menanyakan sebarang pertanyaan kepada pakar jamu.