Seperti yang selalu kita komen, makanan dan alam semula jadi di mana kita dapat mencari jalan keluarnya kepada banyak masalah yang mungkin kita alami. Tumbuhan dapat membantu anda mempunyai ingatan yang lebih baik, tuliskan mana yang anda perlukan untuk mengukuhkan kemampuan anda untuk mengingat.
Tumbuhan adalah makhluk hidup yang kaya dengan bahan yang mampu memperbaiki badan kita, tingkatkan kecantikan kita dan jaga kesihatan kita dari dalam.
Tahu apa yang ada tanaman yang lebih baik untuk membuat anda berjaga-jaga dan ingatan anda mudah dikuatkan.
Makanan untuk meningkatkan ingatan
- Ginseng merah Korea: ia diperoleh di kedai-kedai herba dan produk semula jadi, kami dapati dalam bentuk akar segar, kering, pil, kapsul atau ekstrak. Makanan ini merangsang ingatan kerana menyebabkan neuron meningkatkan aktiviti mereka di kawasan hippocampus. Ini mengelakkan demensia dan meningkatkan jangka masa perhatian.
- Romero: tumbuhan yang luar biasa untuk membuat ubat rumah untuk mengawal saraf, ia mempunyai sifat menenangkan. Meningkatkan dos asetilkolin di otak, yang merupakan pemancar utama isyarat saraf. Mencegah penyakit mental seperti Alzheimer dan demensia pikun, memberikan tenaga dan daya hidup.
- Salvia: Mengandungi dosis antioksidan, mereka melawan radikal bebas sehingga membantu penuaan tidak terjadi dengan cepat, begitu juga, menjaga kesihatan otak kita. Ini adalah tumbuhan hebat yang meningkatkan ingatan, ia dapat dimakan sebagai infus.
- Oregano: selain dari menaburkan oregano pada pizza atau hidangan pasta, kami mencadangkan anda untuk memakan tanaman ini kerana ia mempunyai naringenin, antioksidan yang sangat kuat yang bertanggungjawab untuk merangsang aliran darah ke otak, sebab itulah ia lebih banyak dirangsang di bahagian badan secara langsung mempengaruhi ingatan.
- Oat hijau: Mungkin kali pertama anda mendengar mengenai ramuan ini, ia boleh didapati di pakar herba dan sangat baik untuk memulihkannya Kapasiti perhatian dan tumpuan, sesuai untuk mereka yang sedang dalam tempoh pengajian dan perlu melalui peperiksaan.