Berjemur Ini adalah aktiviti yang sangat menyenangkan, tetapi dalam jangka masa panjang boleh membahayakan kesihatan orang. Pendedahan cahaya matahari yang tidak terkawal telah dikaitkan dengan keriput, cela, dan barah kulit.
Penyamakan matahari
Adakah kulit yang disamak cantik untuk anda? Tentu ya, tetapi penting untuk mengetahui bahawa warna keemasan yang menyenangkan yang diperoleh tubuh disebabkan oleh kecederaan pada lapisan atas kulit. Supaya sinar ultraviolet (UV) tidak mempercepat penuaan kulit atau meningkatkan risiko barah kulit, gunakan pelindung matahari SPF 30 atau lebih tinggi.
terbakar
Dan jika penyamakan kulit berbahaya untuk kesihatan, luka bakar tidak kurang. Kulit bertukar menjadi merah dan orang itu berasa sakit dan terbakar ketika bersentuhan. Ianya mengenai Melecur darjah pertama (Ini hanya mempengaruhi lapisan luar kulit) dan anda boleh melegakan ibuprofen dan gel penyejuk (lebih baik jika mengandungi lidah buaya), walaupun memerlukan masa penyembuhan antara satu hingga tiga minggu, selama itu, sangat tidak menggalakkan pendedahan semula cahaya matahari.
Penuaan
Sinar matahari dapat membuat anda kelihatan lebih tua dengan merosakkan serat pada kulit yang disebut elastin. Apabila ini berlaku, ia mulai kendur dan meregang, menyebabkan mereka muncul kedutan di kawasan seperti kontur mata, dahi dan mulut. Selain itu, kita tidak boleh melupakan kerosakan cahaya matahari yang lain, seperti bintik-bintik dan kawasan gelap.
Kesimpulan
Sekiranya anda ingin mencegah terbakar sinar matahari, keriput, barah kulit dan kerosakan lain, jangan terkena sinar matahari, terutama antara pukul 10 pagi hingga 16 malam, ketika sinaran matahari paling kuat. Sekiranya anda benar-benar perlu berada di luar, gunakan pelindung matahariPakai topi dan cermin mata hitam dan tutup kulit anda dengan pakaian. Dan jika anda melihat ada perubahan pada tahi lalat atau bintik, atau sakit yang tidak akan sembuh, buat janji temu dengan doktor anda.