Adakah anda mahu makan kaya dan hanya memasukkan 70 kalori setiap hidangan? Ya, saya menyampaikan kepada anda resipi lazat ini yang telah kami makan berkali-kali dari tangan ibu-ibu kami dan hari ini saya membawanya kepada anda sebagai hidangan ringan. Anda berani?
Ramuan:
½ kg daging cincang tanpa lemak
1 sudu besar dedak oat
Telur 1
1 sudu besar lobak parut
1 jelas
Pasli, garam, lada, sage, rosemary
Persediaan:
Ambil daging dan campurkan dengan perasa. Sekarang kacau sebentar dan masukkan oat tanpa berhenti mencampurkan.
Setelah selesai dengan gandum, teruskan wortel yang sebelumnya anda parut dengan parutan. Dalam mangkuk yang berasingan, pukul telur dan putih dan tambahkan ke dalam penyediaan.
Akhir sekali, semburkan acuan segi empat dengan semburan sayur dan tambahkan penyediaannya.
Masak dalam ketuhar yang kuat dalam dandang berganda sehingga memasak selesai.