Ini adalah minuman ringan yang mempunyai rasa yang enak dan sangat segar, yang sangat mudah dibuat dan yang boleh anda buat dengan cepat dan dengan jumlah elemen minimum. Sekarang, anda boleh memasukkannya pada bila-bila masa sepanjang hari sama ada dalam makanan, sebagai pencuci mulut atau juga di antara waktu makan.
Smoothie tembikai dan tembikai ini direka khas untuk semua orang yang menerapkan rejimen diet untuk menurunkan berat badan tambahan atau rancangan pemeliharaan berat badan kerana hanya akan memberi anda jumlah kalori minimum.
Bahan-bahan:
»2 kilogram tembikai.
»2 kilogram tembikai.
»100cc. krim susu skim.
»100cc. air.
»1 sudu esen vanila ringan.
Penyediaan:
Mula-mula anda perlu mengeluarkan kulit dari tembikai dan tembikai, anda juga harus mengeluarkan semua biji dari kedua buah dengan teliti. Setelah siap, anda perlu memotongnya menjadi kepingan sederhana dan memprosesnya sehingga mendapatkan krim atau pes yang tidak mengandungi gumpalan.
Setelah penyediaan ini siap, anda mesti menambah krim susu skim, air dan esen vanila ringan dan campurkan semua elemen dengan baik. Akhirnya, anda perlu menyimpan penyediaannya di dalam peti sejuk selama 25 minit dan sekarang anda boleh menghidangkannya dalam gelas apa pun.