Tubuh perlu membersihkan diri, ini bermaksud bahawa ia perlu membersihkan diri dari dalam dengan menghilangkan toksin dan bahan berbahaya yang terdapat di dalamnya.
Dengan cara yang sama seperti kita semua menjaga penampilan kita dengan krim, gel mandian, minyak pati atau syampu khusus untuk rambut kita, keperluan badan kita membersihkan dan menyahtoksin secara dalaman.
Isu getaran untuk menyahtoksin dan menyucikan kita adalah pesanan sehari-hari, malah lebih banyak pasar raya digalakkan untuk menjual jus "hijau" yang disediakan untuk mencapai tugas ini. Tetapi bilakah kita memerlukannya? Adakah kita mesti menyahpepijatnya setiap minggu? Seterusnya kita akan melihat apakah isyarat yang dihantar oleh tubuh kita untuk meminta kita untuk menyalakan brek dan merawatnya sedikit lagi.
Detoks adalah kuncinya
Untuk mengetahui bila dan bagaimana melakukannya, kami meninggalkan anda apa adanya tanda-tanda yang paling biasa bahawa badan kita menghantar kita.
- Kami tertekan. Salah satu penyakit yang paling biasa pada abad kita. Apabila beberapa bahagian badan kita seperti hati, otak dan usus, kita cenderung mengalami kemurungan. Untuk menolongnya, ambil jus hijau yang akan menghidupkan semula anda, menaikkan semangat anda dan membantu anda menyahtoksin.
- Tidak boleh tidur malam. Pengumpulan toksin dalam badan menyebabkan kita mengalami malam yang teruk atau tidak dapat tidur. Untuk menyelesaikannya, anda harus mengambil melatonin, bahan yang mengurangkan jumlah toksin dan membantu anda berehat, dan dua makanan yang kaya dengan melatonin adalah brokoli dan kembang kol. Atau anda juga boleh menyediakan infusi chamomile dan kayu manis.
- Anda kekurangan tenaga. Cara yang baik untuk mengetahui apakah kita kekurangan tenaga adalah jika kita merasa lelah, ketika dengan tidak melakukan banyak sukan, kita merasa letih dan tidak bermotivasi adalah tanda bahawa anda perlu melakukan detoksifikasi. Untuk melakukan ini, cuba makan lebih sedikit dan tinggalkan makanan terkuat untuk hari itu.
- Ambil beberapa pound tambahan. Berat badan berlebihan tanpa menjadi sangat biasa di dalam badan anda boleh menjadi tanda bahawa anda kurang makan dan badan anda bertindak balas dengan menyimpan lemak dan toksin. Tidak baik menyimpannya rutin makan yang tidak sihat jadi anda harus mengubah tabiat makan anda untuk memberi rehat kepada badan anda.
Tidak bodoh untuk mengatakan bahawa badan sangat bijakKita mesti tahu bagaimana mendengar apa yang diceritakannya, isyaratnya selalu ada, kita hanya perlu dapat membacanya dan membetulkan kesilapan.