Populariti dari implan silikon menunjukkan bahawa payudara besar adalah yang paling popular, tetapi bagi mereka yang tidak bangga dengan ukuran payudaranya, mereka boleh mengambil langkah berjaga-jaga semula jadi di antaranya elakkan tabiat buruk.
Statistik menunjukkan bahawa ukuran besar lebih menarik bagi kebanyakan orang dan bahawa kenaikan ukuran rata-rata adalah sekitar dua kali ganda dari 50 tahun terakhir, dengan mempertimbangkan bahawa fungsi ibu tidak dipengaruhi oleh ukuran, tetapi jika dalam kemampuan mereka menghasilkan susu ketika mereka ada tabiat makan yang buruk.
Berikut adalah beberapa tabiat buruk yang harus dielakkan kerana ia mempengaruhi saiz payu dara, menjadikannya lebih kecil sesuai dengan Webforweightloss.
1. Jumlah kopi
Kajian yang dijalankan di Sweden menunjukkan bahawa saiz payu dara cenderung menurun apabila wanita mengambil lebih dari tiga cawan kopi sehari. Kajian ini juga menunjukkan bahawa kebanyakan wanita memiliki gen yang bertindak pada tisu lemak dengan mengurangkan ukuran ketika terlalu banyak kopi yang dikonsumsi.
2. Pengambilan lemak
Lemak adalah sebahagian daripada komposisi tisu payudara, yang mungkin paling dominan dan Diet Mengehadkan pengambilan lemak dan minyak berlebihan, bukan sahaja mempengaruhi keseimbangan nutrien, tetapi juga mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara.
Selama tempoh pertumbuhan, pengambilan lemak masih diperlukan, selagi tidak berlebihan, menjadi sumber lemak sayuran yang paling mudah soya dan kacang, sementara lemak haiwan dapat diperoleh dari ikan dan daging putih.
3. Kekurangan cecair
Kira-kira 80 peratus tubuh manusia terdiri dari cairan, jadi beberapa tisu mengecil jika kandungan air tubuh menurun. Salah satu bahagian badan yang akan terkena adalah payudara kerana ia tidak mempunyai terlalu banyak tisu otot.
Saran para pakar adalah minum 8 gelas air sehari, jumlah ini cukup untuk menjaga kulit dan tisu lemak payudara tetap tegas, tetapi membatasi kopi, kerana kafein mempunyai kesan penyahhidratan pada cairan tubuh.
Picture: Flickr