Ketika menjalankan diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan, sangat sukar untuk mengambil persediaan yang tidak memberikan banyak kalori dan akibatnya menambah berat badan dan pada masa yang sama dapat menikmati hidangan yang berbeza dan kaya .
Di bawah ini adalah perincian penjelasan sos cahaya barbeku, sangat mudah dibuat dan penyediaan ini akan membolehkan anda merasakan pelbagai unsur tanpa menjadi gemuk. Sekarang, penting untuk anda tidak melebihi jumlah pakaian yang anda pakai kerana jika tidak, anda akan memasukkan banyak kalori.
Bahan-bahan:
»1 cawan bawang biasa.
»1 cawan bawang hijau.
»1 biji lada merah kecil.
»1 biji lada hijau kecil.
»1 cawan saus kecil.
"2 cawan air.
»½ cawan jus lemon semulajadi.
»3 sudu cuka.
»4 sudu mustard ringan.
»2 sudu pemanis.
"1 sudu besar garam.
"Lada.
"Lada.
Persediaan:
Pertama anda mesti memotong bawang biasa, bawang hijau, lada merah dan lada hijau. Penting sebelum memotong bawang anda mengupasnya, letakkan di dalam bekas dengan air panas dan biarkan selama 30 minit untuk menghilangkan bau dan rasanya yang kuat.
Kemudian anda mesti meletakkan semua unsur dan perasa di dalam periuk dan mencampurkannya dengan baik. Kemudian anda perlu memasak campuran di atas api sederhana selama 20 minit dan angkat dari api. Sos ini boleh digunakan panas untuk merasakan daging yang berbeza atau sayur-sayuran sejuk hingga musim.