Jika dikehendaki mengawal atau mengurangkan berat badan termasuk makanan ringan atau makanan ringan yang sihat adalah pilihan terbaik untuk rancangan makan harian, kerana ia dapat memberikan rasa kenyang di antara waktu makan dan membantu anda mengambil lebih sedikit kalori dalam makanan besar seperti makan tengah hari atau makan malam.
Makan secara teratur pada waktu siang membolehkan anda memaksimumkan metabolisme anda dan mengekalkan tahap tenaga mereka tinggi dan dalam tortilla gandum kita dapat mencari kebaikan sumber protein sayuran, sebagai tambahan kepada yang kami perolehi buah-buahan dan sayur-sayuran, yang paling sesuai untuk penjelasan mengenai makanan ringan yang sihat.
Tortilla gandum boleh menjadi pengganti roti putih atau produk roti lain yang dapat mengubah berat badan dengan cara yang tidak sihat, kerana satu tortilla dapat digabungkan pada waktu yang sama dengan hasil segar, daun selada, potongan kalkun dan mustard dari Dijon, juga sebagai kepingan lobak, yang akan berdasarkan pada gandum penuh.
Pilihan lain untuk membuat tortilla gandum adalah menutupnya dengan kepingan epal, yang akan menambahkan protein, magnesium, kalium, serat, besi, lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh tunggal yang sihat, semua dalam satu gigitan, serta kombinasi lain yang sihat adalah strawberi yang dicampurkan dengan ricotta pada tortilla, ditaburkan dengan kayu manis, sekaligus berubah menjadi sangat baik pencuci mulut semula jadi.
Kanak-kanak suka sandwic dan lebih sihat, semakin baik, jadi tortilla gandum dapat mewakili pilihan baru untuk dimasukkan ke dalam mereka nutrien, dapat menghias atau menggayakannya dengan cara yang menyeronokkan atau berwarna-warni yang menarik perhatian mereka dan memakannya dengan rasa yang lebih hebat.
Tortilla gandum utuh boleh menjadi makanan ringan yang ideal untuk mendapatkan tenaga yang diperlukan untuk sepanjang hari.
Imej: Flickr