Smoothie strawberi ringan

Ini adalah minuman dengan rasa yang sangat kaya dan sangat mudah dibuat, ia adalah gegaran yang boleh anda buat dengan sangat sedikit unsur, dalam masa yang singkat dan asasnya jika anda memakannya dalam jumlah yang sesuai, anda tidak akan menambah kalori tambahan kepada badan awak.

Sekiranya anda bertekad untuk membuat smoothie stroberi ringan, anda boleh memasukkan minuman yang berbeza dan lazat, sangat sesuai bagi orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan atau tinggal dan ingin minum atau makan sesuatu yang lazat. Sudah tentu, anda mesti menyiapkannya dengan unsur-unsur yang diperincikan di bawah supaya ia menjadi gegaran ringan.

Bahan-bahan:

»500g. Stroberi segar

»50g. strawberi segar.

»250ml. susu skim.

»Pemanis tepung.

Penyediaan:

Mula-mula anda perlu mencuci semua strawberi segar dan strawberi dengan baik, memotong daun dan meletakkannya di dalam peti sejuk selama 2 jam atau kurang di dalam peti sejuk. Setelah mereka mempunyai suhu yang cukup sejuk, anda harus memotong dua buah menjadi kepingan sederhana.

Ambil pengisar, di dalamnya letakkan susu skim, jumlah pemanis yang anda inginkan, strawberi dan strawberi dan anda harus mengalahkan sehingga anda mencapai krim yang agak pekat. Anda boleh menghidangkannya dalam semua jenis gelas.