Salah satu kaedah terbaik untuk mengambil buah adalah melakukannya melalui a smoothie, terutamanya bagi kanak-kanak, yang melakukannya dengan cara ini jauh lebih menggembirakan daripada memakan buah dengan cara tradisional.
Aspek positif lain dari smoothie buah berhubung dengan niños adalah bahawa mereka dapat menggunakan ratusan warna, tekstur dan rasa, yang akan berfungsi untuk melatih selera mereka dan memperkenalkannya kepada semua buah dengan cara yang menyenangkan.
Walau bagaimanapun, pada masa ini tahun kita hanya dapat mengesyorkan satu: smoothie pisang strawberi. Dan ini adalah bahawa kita berada di tengah-tengah musim strawberi, buah yang telah banyak kita nyatakan sifatnya yang bermanfaat untuk tubuh. Dan bagaimana dengan pisang, kaya dengan karbohidrat dan kalium.
Penyediaan smoothie strawberi dan pisang sangat mudah. The resipi untuk empat orang memerlukan 300 atau 400 gram strawberi, pisang dan 450 ml susu (sesuatu yang lebih jika kita tidak suka terlalu tebal). Semua bahan dimasukkan ke dalam pengisar dan ia dihancurkan hingga sebati.
Maklumat lanjut - Smoothie Pembakar Lemak Mangga, Grapefruit, Pir dan Halia
Foto - Wade Michael