Ini adalah minuman ringan yang mempunyai rasa yang kaya dan berbeza, yang sangat mudah disediakan dan hanya memerlukan sedikit masa dan terutamanya elemen untuk membuatnya. Anda boleh memasukkannya pada bila-bila masa sepanjang hari sama ada semasa makan, antara waktu makan atau sebagai pencuci mulut.
Smoothie pisang ringan dan limau gedang direka khas untuk semua orang yang mempraktikkan diet untuk menurunkan berat badan atau rancangan penyelenggaraan berat badan kerana hanya akan memberi anda jumlah kalori minimum.
Bahan-bahan:
»1 kilo pisang.
»1 kilo limau gedang.
»100cc. air.
»100cc. susu skim.
»1 sudu pemanis serbuk.
»2 sudu madu.
Penyediaan:
Mula-mula anda perlu mengupas semua pisang dan limau gedang dan membuang semua biji dengan teliti. Anda perlu memotong kedua buah menjadi kepingan sederhana, kemudian memprosesnya menjadi krim yang tidak mengandungi gumpalan dan letakkan di dalam peti sejuk selama 30 minit untuk membiarkan rasa mereda.
Anda mesti mengeluarkan penyediaan dari peti sejuk dan menambah air, susu skim, pemanis tepung dan madu dan campurkan semua elemen dengan baik. Akhirnya, anda mesti menyiapkannya ke peti sejuk selama 15 minit lagi dan sekarang anda boleh menghidangkannya dalam gelas apa pun.