Smoothie ini mengandungi vitamin A, B, B1, B2 dan C, serta mineral seperti fosfor, magnesium, kalsium, dan sulfur.
Smoothie ini sangat segar, sangat sesuai untuk mereka yang mengalami kegagalan hati dan buah pinggang dan bagi mereka yang ingin menggunakan smoothie multivitamin yang menyegarkan dan enak pada hari musim panas.
Ramuan
1 jantung artichoke
½ timun
1 biji tomato masak, dikupas
Sal
Jus sebiji lemon
Persediaan
Masukkan jantung timun yang dipotong menjadi lapan bahagian dalam balang pengisar, kemudian kupas timun dan potong menjadi kiub kecil, masukkan bersama artichoke, akhirnya potong tomato ke dalam kepingan nipis, lemon dan tambahkan ke dua yang lain bahan, ingat untuk meletakkan secubit garam.
Kisar segalanya terlebih dahulu, kisar perlahan-lahan kemudian tingkatkan kelajuan. Dihidangkan dalam gelas panjang, jika mengikut kehendak anda, anda boleh meletakkan kiub.