Kiwi berasal dari china, buah yang mula ditanam di sana dan melintasi sempadan untuk menjangkau negara-negara lain yang lebih sesuai, di tempat pertama adalah New Zealand, yang terkenal dengan kualiti dan kuantiti pengeluaran kiwi. Hingga hari ini, penanamannya telah dieksport ke Eropah dan Amerika.
Adalah buah ideal yang sangat sedap dan menyegarkan dengan sejumlah besar nutrien dan khasiat bermanfaat untuk badan kita. Ia sangat kaya dengan serat dan vitamin C, malah lebih banyak daripada jeruk dan lemon.
Kiwi mempunyai faedah dan harta yang besar yang memberi kita tenaga, nutrien dan vitamin, lihat di bawah semua faedahnya.
Sifat dan faedah kiwi
Sebagai buah, ia mengandungi banyak air, serat, dan vitamin C terutamanya. Ini mengandungi vitamin C hampir dua kali lebih banyak daripada lemon atau jeruk, dengan hanya satu keping kiwi, anda akan memenuhi keperluan harian vitamin ini.
Di samping itu, kami dapati vitamin E dan asid folik. Ia mempunyai sifat antioksidan, merangsang sistem imun dan menyanjung untuk menyerap besi. Oleh itu, penggunaannya disyorkan kepada orang yang mempunyai masalah dengan anemia atau sedang mengandung. Di samping itu, set kedua vitamin memberikan khasiat yang ideal untuk merawat dan mencegah penyakit mata seperti katarak atau rabun malam.
Di samping itu, ia mengandungi asid lemak omega 3 dan 6, kesan antikoagulan pada darah membantu mencegah angina pectoris, trombosis dan strok.
Ia dikenali sebagai rawatan yang baik untuk mengawal dan menghentikan penderitaan sembelit, ini kerana ia dapat mengawal transit usus secara progresif dan bukan julap yang kuat. Dianjurkan untuk meminumnya pada waktu pagi sehingga kesannya dapat dilihat sepanjang hari. Di samping itu, serat sangat bermanfaat untuk dikawal tahap kolesterol.
Akhirnya, menyediakan sejumlah besar kalium, tembaga, magnesium jadi pesakit kencing manis dan pesakit hipertensi harus mempertimbangkannya.
Tidak semuanya indah banyak orang harus mengawal penggunaannya kerana jika makanan ini disalahgunakan, batu buah pinggang sebatian yang mengandungi kiwi. Selain itu, mengalami cirit-birit jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.