ini cerek buatan sendiri Ia sangat ringan dan sesuai untuk dimakan tanpa rasa bersalah. Setiap sudu mempunyai 15 kalori dan akan memberi anda ½ liter. Anda boleh membawanya ke peti sejuk selama 4 minggu.
Sesuai untuk menemani daging dan pasta, salad atau membuat kepingan roti disebar dengan saus tomat.
Semua yang lain saya tinggalkan untuk imaginasi anda.
Ramuan
- ½ kilo tomato perita matang yang diproses tanpa kulit
2 ulas bawang putih, dihancurkan atau cincang
1 lada bel merah, disucikan
½ bawang, cincang
2 sudu teh paprika manis
2 sudu teh mustard
4 sudu teh pemanis tepung
½ sudu teh garam
1 secubit lada 1 cuka cuka
Persediaan
Masukkan makanan yang diproses sebelumnya, tomato, ajó, lada dan bawang untuk memasak di atas api, dan masak 30 minit, kemudian masukkan secubit lada, paprika manis, garam, sudu teh mustard, pemanis tepung dan Garam dan masak selama 20 minit lagi, tambah cuka dan biarkan menguap selama 5 minit.
Tunggu sehingga sejuk dan proseskan lagi agar konsistensi lebih baik, simpan produk dalam balang kaca pendek dan simpan di dalam peti sejuk.