kepada menguruskan artritis reumatoid, ia memerlukan lebih dari sekadar ubat. Orang dengan penyakit ini perlu memastikan mereka mendapat rehat malam yang baik, tetap aktif, dan menjaga berat badan yang sihat untuk mencapai kualiti hidup yang lebih baik.
Meringankan keletihan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis tidak hanya berlaku oleh meningkatkan kualiti tidur (kerana rasa letih dapat muncul walaupun Anda tidur nyenyak, kerana ini adalah salah satu gejala penyakit ini), tetapi juga dengan tetap terhidrasi dan menetapkan keutamaan dalam kaitannya dengan tugas-tugas agar tidak menguras tenaga. Ini menyiratkan mengatakan "tidak" kepada beberapa perkara, terutama pada saat kekuatan tidak memberi banyak.
Bersenam secara teratur sangat penting bagi orang yang menderita rheumatoid arthritis, kerana tidak aktif sering memburukkan lagi gejala. Yoga adalah pilihan yang sangat baikWalaupun apa sahaja aktiviti fizikal yang anda pilih, ia akan sangat membantu jika anda mempraktikkannya secara berkala dan secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dan intensiti.
Ketika menjaga berat badan yang sihat ketika anda menderita artritis, tidak ada diet khusus, hanya kebiasaan pemakanan yang baik. Makanan yang diproses, gula putih, dan tepung halus harus berada jauh dari meja anda, sementara buah, sayur-sayuran dan biji-bijian dianggap bermanfaat.
Ikut serta dalam kumpulan sokongan, mengurangkan pendedahan kepada keadaan yang tertekan dan mencari cara baru untuk menghilangkan rasa sakit selain analgesik (seperti penggunaan pembalut lutut, pembalut siku, dan lain-lain) adalah makanan tambahan lain, yang bersama dengan ubat yang ditetapkan oleh doktor, membentuk rancangan global yang berkesan terhadap gejala RA.