The probiotik Mereka adalah mikroorganisma yang terdapat secara semula jadi di dalam badan dan makanan tertentu. Di antara banyak kelebihannya, mereka meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi flora usus. Singkatnya, mereka membantu perjalanan malas, keadaan yang diperlukan untuk mendapatkan perut kembung dan juga bertindak dalam mencegah jerawat dan penyakit kulit. kegemukan.
Sekiranya mereka berada dalam keadaan semula jadi, yogurt tertentu diperkaya dengan probiotik. Lebih baik lagi, jenama perindustrian mereka menjadikan ini sebagai hujah komersial untuk menggoda pengguna. Actimel, Activia, adalah produk yang telah berlipat ganda dalam beberapa tahun kebelakangan ini di rak produk segar pasar raya kami, dan mereka sudah menjadi makanan biasa pengguna.
Dan sekiranya produk ini kaya dengan probiotik, adalah baik untuk mengetahui bahawa mereka juga terdapat dalam yogurt klasik, serta kerak keju, roti yis, dan produk ditapai secara umum.
Omega 3 dan probiotik mereka adalah ubat yang baik untuk menyembuhkan gangguan harian kecil: bengkak, pencernaan yang sukar, usus yang malas ... Sekiranya faedahnya jelas, adakah risiko berlebihan? Priori tidak, kata pakar, kerana tidak seperti Vitamin, probiotik tidak masuk ke dalam darah. Satu-satunya masalah adalah bahawa mereka boleh memberi kesan julap.