Ramai ahli komuniti perubatan bersetuju bahawa probiotik dalam makanan dan makanan tambahan selamat untuk ibu menyusu dan memberi mereka pelbagai faedah sihat.
Faedah ini merangkumi pencegahan alahan dan cirit-birit, sistem pencernaan yang sihat dan melegakan pedih ulu hatikerana bakteria 'mesra' juga dapat membantu menguatkan sistem imun anda.
The probiotik adalah makanan sihat yang mengandungi bakteria "mesra" iaitu, mereka dijumpai secara semula jadi di usus besar dan membantu mencegah pembiakan bakteria berbahaya, Menjadi Lactobacillus acidophilus probiotik yang paling biasa, tetapi terdapat juga beberapa jenis seperti Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum, dan Bifidobacterium longum. Bifidobakteria terdapat di saluran pencernaan anak menyusu dan oleh itu probiotik ini bermanfaat untuk bayi dan ibu menyusu.
La pengambilan probiotik secara berkala semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu mendorong sistem ketahanan badan yang sihat dan dapat mencegah beberapa jenis alergi dan eksim atopik, menurut kajian yang dilakukan pada tahun 2002 dan diterbitkan dalam «Jurnal Alergi dan Imunologi Klinikal«, Mengambil probiotik semasa menyusu membantu melindungi bayi daripada eksim selama dua tahun pertama kehidupan.
The probiotik juga membantu mengimbangkan sistem pencernaan dan melegakan pedih ulu hati, sembelit, kolik usus dan cirit-birit yang tidak selesa, dan juga sangat bermanfaat bila ibu atau bayi mesti mengambil antibiotik.
Sumber probiotik semula jadi
Produk tenusu seperti yogurt, mengandung kultur acidophilus hidup dan probiotik lain, serta kefir, sebilangan keju dan susu kultur, tetapi mereka juga terdapat dalam sumber bukan tenusu, seperti tempe dan produk soya lain, yang dianggap sebagai probiotik selamat untuk ibu menyusu.
Nasihat sihat: Rujuk doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan semasa menyusu..