Sekiranya anda ingin menambah bilangan buah yang anda makan setiap hari, tetapi anda mengambil berat tentang kalori, anda akan berminat untuk mengetahui bahawa plum kuning Mereka sangat sesuai untuk diet penurunan berat badan atau pemeliharaan kerana ia adalah makanan rendah kalori, tetapi kelebihan buah batu ini tidak berakhir di sana, yang sampai di pasar raya sekitar bulan April dan kekal hingga September.
Asid, tetapi dengan sentuhan manis, plum kuning juga memberikan nutrien utama untuk tubuh. Mereka sangat kaya dengan kalium, serta vitamin C dan K, membantu mencegah penyakit seperti barah atau Alzheimer.
Sebilangan plum kuning selepas makan kelihatan seperti makanan pencuci mulut yang paling sihat dan berkhasiat yang boleh kita akses pada musim panas ini, sementara jika kita mengambilnya untuk sarapan atau makan tengah hari, kesan positifnya terhadap transit usus ia akan lebih ketara. Dan tidak perlu dilupakan bahawa mereka kaya dengan serat.
Sekiranya anda biasanya menyediakan jus multifruit semula jadi, plum kuning akan menambah intensiti dan juga banyak jus. Cara lain untuk memakannya adalah dalam sos, jem dan panggang. Teruskan makan dan makan plum musim panas ini, apa sahaja ragam dan bentuknya, untuk menikmati rasanya yang enak, serta faedah kesihatannya.