Perasaan untuk rasa malu Bahawa kegigihan suhu tinggi menyebabkan kita mungkin merupakan kelemahan terbesar musim panas. Bagi sesetengah orang, perasaan itu tidak melampaui sensasi yang tidak menyenangkan, sementara yang lain mungkin mengalami kegatalan, migrain, dan bahkan kegelisahan.
Ubat yang paling berkesan terhadap kilat panas adalah dengan menggunakan penghawa dingin di rumah atau di tempat kerja. Walau bagaimanapun, harga pemasangannya dan penggunaannya yang tinggi adalah dua faktor yang membuatkan ramai orang tidak dapat menggunakannya. Nasib baik, ada cara lain untuk menyegarkan badan Dan akal.
yang pancuran sejuk Mereka membiarkan kita melupakan kepanasan selama beberapa minit kita berada di bawah air, tetapi perasaan kesegaran itu tidak akan berakhir ketika kita meninggalkan bilik mandi, tetapi dapat bertahan beberapa jam jika kita memilih untuk melakukan aktiviti santai, seperti membaca buku atau menonton filem. Sekiranya anda mempunyai kolam di rumah atau di komuniti anda, lebih baik.
Penyaman udara dan pancuran sejuk sangat membantu ketika kita berada di rumah atau pejabat, tetapi apa yang berlaku apabila kita harus keluar? Dalam kes itu, menghilangkan rasa malu menjadi lebih sukar, walaupun tidak mustahil. Minum cecair adalah keutamaan untuk mengekalkan penghidratan yang betul sekiranya berpeluh tinggi. Begitu juga, tindakan ini juga boleh bermanfaat terhadap tekanan haba jika berlaku minuman yang sangat sejuk.
Baik di rumah dan di jalan sangat mustahak untuk tidak membiarkan kepanasan melanda kita pemikiran, sesuatu yang dicapai dengan tidak berkeras untuk melakukan usaha fizikal atau mental yang hebat, walaupun selalu berusaha untuk membuat diri kita sibuk. Tugas yang pendek, sederhana dan mudah.