Kita sedang dalam musim panas virus perut, yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti mual, muntah, cirit-birit, demam dan sakit otot.
Sayangnya, tidak ada ubat, biarkan saja alam berjalan lancar. Walau bagaimanapun, Mengamalkan petua dan trik ini akan membantu anda menangani jangkitan perut dengan lebih baik. supaya mereka tidak menghalang anda meneruskan rutin harian anda.
Tidak ada yang berlaku kerana tidak makan. Virus perut sering menghilangkan selera makan kita. Perhatikan badan anda dan jangan memakan apa-apa secara paksa. Apabila badan anda meminta sesuatu yang padat, cari makanan ringan seperti roti, biskut, kaldu dan nasi putih.
Elakkan tenusu, kafein dan alkohol, kerana ia diketahui menyumbang kepada memburukkan lagi gejala jangkitan perut. Batasi diri anda dengan air minum, air berkilau, dan teh herba (teh pudina, serta teh halia berfungsi dengan baik).
Minum banyak air, tetapi hanya sedikit pada satu-satu masa (kerana ini lebih mungkin anda dapat menyimpannya dalam sistem). Mengabaikan penghidratan semasa kutu perut memburukkan lagi gejala dan bahkan boleh menyebabkan kejang dan kerosakan otak, sebab itulah H2O harus menjadi keutamaan semasa proses. Pastikan anda selalu membawa sebotol air untuk mengisi cecair.
Basuh tangan anda dengan kerap, terutamanya setelah melakukan perjalanan ke tempat awam, untuk mengelakkan penularan baru. Ingatlah bahawa setelah mengatasi virus perut, kemungkinan untuk menularnya dengan segera. Tidak ada yang dapat dijamin sebaliknya. Dan jika loya dan cirit-birit selama 7 hari mewakili penderitaan yang besar bagi tubuh, 15 lebih banyak lagi ... jadi jaga kebersihan. Makan makanan yang sihat dan bersenam adalah dua kaedah pencegahan yang paling berkesan, kerana ia membantu menguatkan sistem imun.