La cirit-birit Ini adalah perubahan fungsi usus yang menyebabkan peningkatan jumlah najis. Untuk dianggap bahawa orang itu menderita gangguan ini, mereka mesti mempunyai sekurang-kurangnya empat tinja yang longgar dalam 24 jam terakhir atau tiga dalam 8 jam.
yang pergerakan usus yang longgar dan kerap biasanya disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, kekejangan perut atau sakit, demam dan juga rasa sakit ketika buang air besar. Ini adalah keadaan yang menjengkelkan dan, di atas segalanya, tidak membahayakan kesihatan mereka yang menderita penyakit itu, sebab itulah sangat penting untuk mengambil langkah-langkah untuk membantu tubuh pulih dari saat kita menyedari bahawa kita menderita cirit-birit.
Perkara utama adalah menghidupkan semula, kerana cirit-birit menyebabkan kehilangan banyak air. Untuk melakukan ini, kita akan meningkatkan pengambilan cecair dan, jika gangguan itu berlangsung lebih dari 24 jam, kita akan menggunakan sachet rehidrasi oral (dijual di mana-mana farmasi) atau persediaan buatan sendiri untuk tujuan yang sama dibuat dengan 1 liter air, 6 sudu teh gula dan 1 sudu teh garam.
Agar cirit-birit tidak bertambah buruk, juga perlu membuang sementara tenusu dari diet, seperti yogurt, susu, keju ... serta kerang, makanan yang mengandungi telur, pastri dan sosej. Sebagai gantinya, kita akan memakan nasi yang dimasak, buah (selama dikupas), keropok dan roti panggang yang boleh kita masukkan ayam belanda atau pes quince.
Bagi pencegahan, beberapa langkah disarankan kepada orang-orang yang sekarang bercuti negara asing. Apa yang dikenali sebagai cirit-birit pengembara dapat dielakkan jika kita selalu mencuci tangan dengan sabun, membuang mana-mana restoran yang kelihatannya tidak cukup bersih, selalu minum air botol dan tidak memakan ais krim atau produk tenusu yang tidak dipasteurisasi.