Petua semula jadi untuk memerangi iskemia serebrum

Iskemia serebral, juga dikenal dengan nama kekurangan pengairan, adalah gangguan serius yang dihidapi oleh sebilangan besar orang sekarang. Secara khusus, ini adalah penurunan, dan dalam beberapa kasus, gangguan aliran darah di daerah otak.

Penyebab iskemia serebrum yang paling kerap adalah penyakit yang dikenali sebagai arteriosklerosis dan kelebihan zat lemak di dalam badan, antara lain. Sekarang, walaupun penting untuk menyebutkan bahawa gangguan ini harus segera diatasi dengan doktor pakar, ada beberapa petua yang dapat dipraktikkan oleh orang untuk memeranginya.

Beberapa petua semula jadi untuk memerangi iskemia serebrum:

> Minum segelas jus lemon segar setiap hari ketika anda bangun.

> Amalkan hidroterapi.

> Minum air sebanyak mungkin setiap hari.

> Buat makanan yang sihat dan bervariasi berdasarkan pengambilan ikan, buah-buahan, sayur-sayuran, serat, kekacang dan biji-bijian.

> Berlatih yoga atau reiki.

> Elakkan pengambilan makanan goreng, lemak, gula-gula, makanan sejuk, produk tenusu, daging merah, alkohol, tembakau dan kopi.

> Lakukan aktiviti fizikal.

> Berlatih teknik relaksasi atau meditasi.

> Berjalan setiap hari di kawasan hijau seperti dataran atau taman.