La valerian Ini adalah tanaman ubat yang terdapat dalam pelbagai bentuk di kedai makanan kesihatan. Biasanya diminum sebagai infus, dalam hal ini harus disiapkan dengan air yang sangat panas sehingga tidak mendidih. Valerian ditambahkan dan dibiarkan berehat di dalam air selama 5 minit, kemudian diminum. Dianjurkan untuk minum antara dua hingga tiga cawan sehari pada hari-hari ketegangan yang paling besar.
Cara lain untuk mengambil valerian adalah dengan kapsul. Walaupun setiap jenama mempunyai dos tersendiri, selalu baik untuk membaca petunjuk produk dalam persembahan valerian jenis ini. Pentadbiran biasanya 2 kapsul sehari. The penggunaan máximo dibenarkan mungkin berbeza dari satu produk ke produk yang lain, oleh sebab itu sangat penting untuk merujuk risalah ini.
En kapsul, tanaman ubat ini mengambil masa 30 minit untuk berkuatkuasa. Valerian drop adalah persembahan produk yang lain. Dos harian yang disyorkan adalah 20 hingga 40 tetes maksimum tiga kali sehari, dan jangan sekali-kali melebihi dos ini.
Sebelum mengambil valerian, penting untuk menyebut peringatan tertentu. Tumbuhan ubat ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui. Pesakit yang mengambil ubat penenang juga tidak boleh meminumnya. Orang yang akan menjalani pembedahan juga tidak boleh terus mengambil valerian sekurang-kurangnya dua minggu sebelum campur tangan. Orang yang mengambil alkohol mereka juga tidak boleh mengambil valerian.