Dalam Makanan Terdapat kumpulan yang dikenali sebagai kalori negatif. Ini tidak bermaksud bahawa mereka membiarkan anda menurunkan berat badan, kerana semua makanan mempunyai kalori, tetapi itu bermaksud bahawa mereka membakar lebih banyak kalori ketika dicerna daripada kalori yang dikandungnya. Dengan cara ini, hasilnya negatif kerana memakan makanan ini, anda boleh membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan. The kiwi Tidak diragukan lagi ini adalah salah satu makanan yang termasuk dalam senarai ini, dan oleh itu ia adalah sekutu yang sempurna untuk membantu menurunkan berat badan.
Di antara semua sifat kiwi, Perlu diperhatikan unsur-unsur berikut yang membantu anda menurunkan berat badan:
Kerana sebilangan besar serat yang terdapat di dalamnya, buah ini sangat sesuai untuk membantu membersihkan badan serta membuat badan berasa kenyang lebih lama.
Vitamin C dari kiwi Ia juga menyumbang untuk meningkatkan metabolisme, membolehkan anda berfungsi lebih cepat dan dengan itu membakar lebih banyak kalori.
El kalium buah ini mengurangkan pembengkakan dan membolehkan sisa dikeluarkan di dalam air kencing.
Ambil sebiji kiwi untuk menurunkan berat badan
Sertakan kiwi dalam kehidupan seharian memberikan sifat pelangsingan yang dijelaskan di atas. Sebagai contoh, anda boleh memilih untuk mengambil sekeping kiwi setiap pagi untuk mengembangkan kebaikan yang meningkatkan perjalanan usus, mengurangkan sembelit. Semasa hari-hari panas, pilihan yang baik adalah makan smoothie kiwi dengan buah-buahan lain yang berkhasiat dan sihat.
Walau bagaimanapun, salah satu ubat yang paling popular untuk memaksimumkan sifat kiwi untuk mengurangkan berat badan, adalah tunduk kepada rejim kiwi itu sendiri. Ini adalah kaedah makan yang menjanjikan untuk membantu anda menurunkan berat badan antara 2 dan 4 kilo, namun, kerana ketidakseimbangan pemakanannya, kemungkinan apabila anda mulai makan secara normal lagi, anda akan mengalami kesannya yoyo.
Rejim kiwi
Ia adalah salah satu daripada rejim keajaiban janji itu akan kehilangan 2 kilo hanya dalam 4 hari, mengikuti beberapa panduan diet yang sangat ketat dan rendah kalori, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori daripada yang dimakan. Lebih dari sekadar diet yang sihat, kita bercakap mengenai rancangan ekspres yang membantu kehilangan berat cepat untuk acara tertentu. Oleh itu, ia tidak boleh diambil sebagai cara pemakanan biasa kerana kekurangan nutrien dan boleh merosakkan kesihatan dengan serius.
El kiwi didasarkan pada khasiat buah ini untuk membantu menurunkan berat badan, terutamanya lemak, tetapi nilai pemakanannya tidak mencapai 1000 kalori sehari, jadi ini adalah program rendah di protein, besi dan lemak, jadi tidak boleh diikuti selama lebih dari 4 hari berturut-turut.