Ini adalah resipi ringan yang ideal bagi mereka yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan atau pemeliharaan dan yang suka labu, sangat mudah dibuat dan memerlukan jumlah elemen minimum. Ya, anda mesti menghormati unsur-unsur yang ada dengan tegas sehingga menjadi kek ringan.
Pai labu ringan ini boleh dibuat pada bila-bila masa sepanjang tahun kerana anda boleh memakannya panas dan sejuk, anda boleh menggunakannya sebagai permulaan atau sebagai hidangan utama pada setiap hidangan. Sekarang, tidak dinasihatkan agar anda makan kek ini secara berlebihan kerana anda akan memasukkan kalori tambahan.
Bahan-bahan:
> 2 kilogram labu.
> 50g. keju ringan parut.
> 2 biji telur.
> Garam.
> Lada.
> Pasli.
> 1 penutup pascualina ringan.
> Semburan sayur
Penyediaan:
Mula-mula anda perlu merebus labu dan biarkan sejuk. Kemudian anda perlu mengeluarkan kulit, pulpa dan biji dan memprosesnya dengan baik sehingga anda mencapai puri yang tidak mengandungi gumpalan. Setelah mencapai puri, anda mesti memasukkan keju parut dan putih telur dan gaul rata.
Akhirnya anda perlu perasakan dengan garam, lada dan pasli cincang halus dan campurkan semula penyediaannya. Letakkan penutup pascualina pada kuali yang sebelumnya ditaburkan dengan semburan sayur, balikkan penyediaannya dan ratakan ke seluruh permukaan. Masak dalam ketuhar sederhana selama 35 minit.