Omelet zucchini kalori rendah

Ancaro

Minit 1

Tortilla ini sangat indah, sesuai untuk dikongsi dengan keluarga anda, sangat kaya sehingga tidak ada yang akan mempercayai anda bahawa ia rendah kalori, ia menghasilkan 4 hidangan dan anda boleh menyertainya dengan ayam belanda, ayam atau daging merah panggang

Ramuan

4 zucchini bulat
2 biji telur
1 biji lada kecil
1 bawang kecil
1 gerimis minyak zaitun
Sal
Oregano

Persediaan

Masak zucchini dalam banyak air masin dan simpan, di dalam pemproses makanan letakkan bawang dan lada potong, putih telur dan minyak zaitun dan proseskan semuanya sehingga ada jus.

Masukkan ke dalam loyang, disikat dengan minyak zaitun dan panas, zucchini dengan sedikit oregano dan jus yang diproses dengan sedikit garam.
Bakar dalam ketuhar yang kuat sehingga digulung dan keemasan.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Lior kata
    membuat 12 tahun

    Hai! Mungkin pertanyaan yang agak konyol: adakah zucchini akan dipotong menjadi kotak atau dimasukkan ke dalam pemproses?

    Balas Lior
    1.    Ann kata
      membuat 11 tahun

      potong !!!!!!

      Balas ana