yang Pancake Mereka boleh menjadi sarapan pagi atau makanan ringan sebanyak sepuluh orang, dalam banyak kesempatan kita mengaitkannya dengan makanan berat, penuh kalori dan itu tidak sesuai untuk kita, menjadi resipi dengan dohIa boleh dibuat dari hampir semua perkara, kita hanya perlu membiarkan imaginasi kita menjadi liar.
Untuk kesempatan ini, kami memberitahu anda a Resipi yang sangat mudah yang memberikan hasil yang sangat baik.
Lempeng ini akan memberi anda tenagaMereka sempurna kerana mereka menjaga dan menjaga kesihatan anda, sehingga menjaga kebiasaan makan yang baik.
Lempeng oat pisang
Resipi ini sangat ringkas untuk menyediakan kerana hanya 4 bahan yang diperlukan, resipi bahkan boleh digunakan setelah pisang matang lebih banyak daripada yang sepatutnya.
Resipi yang sesuai untuk celiacs dan sesuai untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan.
Ramuan
- 1 biji pisang masak
- 40 gram oat tanah
- 1 sudu besar kayu manis (pilihan)
- 2 biji telur yang dipukul
Persediaan
- Campurkan semua bahan sehingga memperoleh jisim homogen.
- Anda boleh menambah sedikit susu sayuran jika kita melihat bahawa doh telah menjadi sedikit pekat.
- Kami memanaskan kuali Dengan sedikit minyak, anda boleh membuang lebihan dengan sedikit kertas dapur.
- Kami membuat penkek dalam bentuk bulat.
- Mereka boleh disertai dengan madu, molase, kacang, buah-buahan, jem, ham, ayam belanda dan semua yang anda bayangkan.
Lempeng ini mereka senang berkongsiIa dibuat dalam waktu yang sangat singkat dan dengan ramuan sihat yang senang dijumpai di pasar raya terdekat kami.
Dengan resipi ini, kira-kira lima pancake oatmeal dan pisang keluar, jika anda ingin menambah jumlahnya, anda hanya perlu menggandakan jumlahnya, prosesnya akan sama.
Kejutkan dengan sarapan untuk keluarga anda atau beri anda penghargaan dengan makanan ringan yang enak. Lempeng sebaiknya dimakan sebaik sahaja dibuatNamun, jika ada sisa, kita boleh menyimpannya di dalam peti sejuk, kerana ia mengandungi telur danIa perlu agar mereka disejukkan supaya tidak merosakkan dan jangan membahayakan kesihatan kita.