Nanas dan kompot peach rendah kalori

Anda akan menyukai pencuci mulut yang lazat ini, ia menghasilkan 4 hidangan dan anda boleh membawanya ke dalam peti sejuk dalam beg sehingga tiga bulan.

Resipi ini akan memberi anda vitamin A, B, B1, B2, B3, C dan mineral seperti kalsium, zat besi, fosforus dan kalium.

Ramuan

½ nanas dadu
3 biji buah persik yang sudah masak
Jumlah pemanis diperlukan
½ liter air

Persediaan

Masukkan air dan pemanis ke dalam periuk, ketika mulai mendidih, tambahkan pic tanpa kulit yang dipotong menjadi kiub dan nanas tanpa kulit atau kelopak mata, potong dalam bentuk dan ukuran yang sama, biarkan mendidih, masak 10 minit dan angkat dari panas.

Biarkan penyediaannya sampai pada suhu bilik, kemudian masukkan ke dalam bekas dengan penutup dan masukkan ke dalam peti sejuk selama 3 jam. Berkhidmat dalam kompotera sejuk.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.