Sekiranya anda mengalami kegelisahan atau kemurungan, merasa letih, atau sering mengalami kesakitan dan kesakitan, aromaterapi dapat meredakan simptom anda. Tetapi minyak pati apa yang paling sesuai untuk anda?
Di bawah ini kami menerangkan apa faedah masing-masing bantu anda memilih minyak pati yang memberikan kesejahteraan yang lebih besar fizikal, emosi dan rohani.
Minyak pati dan faedahnya
- Lavender: Meningkatkan kualiti tidur, melegakan kemurungan dan mengurangkan tekanan darah tinggi.
- Chamomile: Melegakan kegelisahan, gejala fizikal dan mental).
- Jeruk Manis: Mengurangkan loya.
- Peppermint: Ia mempunyai sifat anti-radang, analgesik, antimikroba, antiseptik, antispasmodik dan astringen. Ini juga terbukti dapat membantu meningkatkan prestasi latihan dan pencernaan.
- Buah lemon dan sitrus: Mengurangkan sakit pagi dan kegelisahan di tempat kerja.
- Bergamot: Meningkatkan mood.
- Rosemary: Ia dapat mengatasi demensia dan Alzheimer. Ia juga meningkatkan fungsi kognitif dan membantu menghilangkan rasa sakit.
- Geranium: Mengurangkan keletihan, kegelisahan dan tekanan.
- Eucalyptus: Ia dapat menghilangkan rasa sakit dan mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria.
- Neroli: Mengurangkan tekanan darah tinggi dan melegakan kegelisahan.
Harus diingat bahawa banyak orang tidak menggunakan satu jenis sahaja, tetapi mempunyai beberapa jenis yang berbeza dan menggunakan satu atau yang lain bergantung pada keperluan mereka. Juga boleh bercampur antara satu sama lain untuk menggabungkan faedahnya.
Mempunyai peresap minyak pati di rumah dan di tempat kerja akan membantu anda menjadi lebih sihat, dan juga tempat yang berbau harum.