Ini adalah diet yang direka khas untuk orang-orang yang suka kubis dan perlu kehilangan kilo tambahan, anda boleh memakannya mentah atau rebus. Sekarang, jika anda membawanya ke surat itu, ia akan membolehkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram dalam 8 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, anda mesti mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, maniskan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam dan jumlah minimum minyak bunga matahari. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 penyediaan pilihan anda dan 2 roti bakar gluten.
Tengah pagi: kubis dan 1 buah pilihan anda. Anda boleh makan jumlah kubis yang anda mahukan.
Makan tengah hari: kubis dan 1 yogurt rendah lemak. Anda boleh makan jumlah kubis yang anda mahukan.
Tengah hari: kubis dan 1 bahagian agar-agar ringan.
Snek: 1 infusi pilihan anda dan 2 roti bakar dedak.
Makan malam: kubis, 100g. daging, ayam atau ikan dan 1 gelas jus dari 1 buah sitrus pilihan anda. Anda boleh makan jumlah kubis yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 infusi pilihan anda.
Diet kubis terdengar baik tetapi saya berasal dari Pr dan saya tidak tahu apa maksud infusi itu.
adakah teh atau kopi