Ini adalah rejimen diet yang dikembangkan khas untuk semua orang yang mempunyai beberapa kilo tambahan dan penggemar empanada jagung. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan dan jangka masa pendek. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan 1 kilo dalam 3 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menerapkan rejimen pemakanan ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, maniskan infus anda dengan pemanis, buat empanada jagung buatan sendiri dan ringan dan musim dalam bentuk Minimalkan makanan dengan garam, oregano, dan minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak.
Tengah pagi: 1 roti bakar roti gandum utuh dengan keju berperisa ringan.
Makan tengah hari: kaldu ringan, 1 tomato atau 1 artichoke dan 2 roti jagung. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 hidangan agar-agar ringan.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: kaldu ringan dan 3 roti jagung. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 buah atau 1 infusi.