Ini adalah rejimen diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat beberapa kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan, berdasarkan pengambilan lobak merah dan jus oren. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 2 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menerapkan amalan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, lakukan aktiviti fizikal, rasakan semua suntikan pemanis dan bumbui makanan dengan garam dan minimum jumlah minyak bunga matahari. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari yang anda buat.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, ½ segelas jus lobak merah, ½ segelas jus oren dan 1 biskut ringan.
Tengah pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan tengah hari: 1 pinggan sup sayur buatan sendiri, 100g. tuna semula jadi, 1 gelas jus lobak merah dan 1 gelas jus oren.
Tengah hari: 1 bahagian agar-agar ringan.
Makanan ringan: 1 infusi, ½ segelas jus lobak merah, ½ segelas jus oren dan 1 biskut ringan.
Sebelum makan malam: 2 cawan kaldu ringan.
Makan malam: lobak merah dan jus oren. Anda boleh minum jumlah yang anda mahukan.