Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dijalankan, ia dirancang khas untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat beberapa kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka. Ini didasarkan terutamanya pada pengambilan jus jeruk, limau gedang dan lemon. Sekiranya anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram hanya dalam 5 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menerapkan amalan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum jus buah segar, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam, cuka dan minyak bunga matahari. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari anda melakukan diet.
Menu harian
Sarapan pagi: 1 gelas jeruk, limau gedang dan jus lemon, 1 cawan teh atau pasangan yang dimasak dan 1 roti bakar gandum dengan jem atau keju ringan.
Tengah pagi: 1 gelas oren, limau gedang dan jus lemon.
Makan tengah hari: 1 gelas jeruk, limau gedang dan jus lemon dan 1 hidangan dalam sayur atau sup sayur pilihan anda.
Tengah hari: 1 gelas jeruk, limau gedang dan jus lemon.
Snek: 1 gelas oren, limau gedang dan jus lemon, 1 cawan kopi dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: 1 gelas jeruk, limau gedang dan jus lemon dan 1 hidangan daging tanpa lemak, ayam atau ikan.
Sebelum tidur: 1 gelas oren, limau gedang dan jus lemon.