Makanan ini dirancang khas untuk anda jika anda adalah orang yang perlu menurunkan berat badan yang anda miliki tambahan dan yang sangat mengganggu anda dan anda peminat kacang polong dan beras perang. Sekarang, jika anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram dalam 7 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, anda harus menjalani keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, maniskan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam, bisul dan sedikit minyak. cahaya bunga matahari. Anda harus mengulangi menu terperinci di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 penyediaan pilihan anda, 1 yogurt skim kecil dan 1 buah sitrus.
Tengah pagi: 50g. kacang polong dan 50g. beras perang.
Makan tengah hari: salad kacang dan beras perang dan 1 buah pilihan anda. Anda boleh makan jumlah salad yang anda mahukan.
Tengah hari: 50g. kacang polong dan 50g. beras perang.
Makanan ringan: 1 infusi pilihan anda, 1 yogurt skim kecil dan 1 buah sitrus.
Makan malam: telur orak dengan kacang polong dan beras perang dibuat dengan 2 putih telur dan 1 bahagian agar-agar ringan. Anda boleh makan jumlah oren yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 infusi pilihan anda.