Ini adalah diet yang dirancang khas untuk semua orang yang perlu kehilangan beberapa pound tambahan. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan, berdasarkan pengambilan gelatin ringan dan tuna semula jadi. Sekiranya anda mengamalkannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan 1 kilo hanya dalam 3 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk menjalankan diet ini, anda harus menjalani keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan semua suntikan dengan pemanis dan makanan musim dengan garam, herba dan minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari yang anda buat.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 bahagian agar-agar ringan dan 1 roti bakar gandum
jem cahaya.
Tengah pagi: ½ segelas yogurt minum skim.
Makan tengah hari: 150g tuna semula jadi dan gelatin ringan. Anda boleh makan jumlah gelatin yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 buah pilihan anda.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 bahagian agar-agar ringan dan yogurt ½ skim dengan bijirin.
Makan malam: 300g. tuna semula jadi dan 2 hidangan agar-agar ringan.
Sebelum tidur: 1 infusi.