Ini adalah rejimen diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rancangan yang berdasarkan terutamanya pengambilan yogurt kiwi dan rendah lemak. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 7 kilogram dalam XNUMX hari.
Sekiranya anda bertekad untuk melaksanakan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam dan sedikit minyak zaitun. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari yang anda buat.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 yogurt rendah lemak dan 1 kiwi.
Tengah pagi: 1 infusi.
Makan tengah hari: kaldu ringan, 200g. daging, ayam atau ikan dan 1 hidangan salad pilihan anda. Anda boleh minum jumlah kaldu yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 infusi.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 yogurt skim dan 1 kiwi.
Makan malam: yogurt rendah lemak dan kiwi. Anda boleh makan jumlah yogurt skim dan kiwi yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 infusi.