Ini adalah rejimen diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rancangan yang sangat mudah untuk dilaksanakan dan berdasarkan terutamanya pada pengambilan betik dan plum. Sekiranya anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 1 ½ kilo hanya dalam 6 hari.
Sekiranya anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini berdasarkan pepaya dan plum, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, perasakan semua suntikan dengan pemanis dan musim semua makanan minimum. Yang anda masukkan.
Contoh menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 1 betik, 1 plum dan yogurt skim dengan bijirin.
Makan tengah hari: 1 cawan kaldu ringan atau buatan sendiri, 150g. betik dan plum serta 1 hidangan salad artichoke, brokoli dan kubis.
Selepas makan tengah hari: 1 hidangan agar-agar ringan.
Makanan ringan: 1 infusi, 1 gelas susu skim dan 1 roti roti dedak disebar dengan jem ringan.
Makan malam: 1 cawan kaldu ringan atau buatan sendiri, 150g. betik dan plum dan 1 bahagian bayam bayam.
Sebelum tidur: 1 buah pilihan anda atau 1 infusi.