Ini adalah diet yang direka khas untuk semua orang yang perlu kehilangan kilo tambahan yang sangat mengganggu mereka dan peminat asparagus dan artichoke. Anda hanya boleh melakukannya selama 4 hari, jika anda melakukannya dengan ketat ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram.
Sekiranya anda bertekad untuk menerapkan amalan pemakanan ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis, makan asparagus rebus dan artichoke dan dibumbui dengan garam, minyak bunga matahari dan cuka. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 infusi, 2 buah dan 2 biskut ringan.
Tengah pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan tengah hari: asparagus dan artichoke dan 1 hidangan agar-agar ringan. Anda boleh makan jumlah sayur yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 yogurt rendah lemak.
Makanan ringan: 1 infusi, 2 buah dan 2 biskut ringan.
Makan malam: telur hancur dengan asparagus dan artichoke disediakan dalam bentuk ringan dan 1 bahagian agar-agar ringan. Anda boleh makan jumlah sayur yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 infusi atau 1 gelas jus buah sitrus.