Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dijalankan dan yang akan membantu mengurangkan berat badan yang anda miliki dan yang sangat mengganggu anda, ini adalah rancangan yang berdasarkan terutamanya pengambilan stik dan salad campur. Sekiranya anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram hanya dalam 8 hari.
Untuk mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, rasakan infus anda dengan pemanis dan bumbui makanan anda dengan garam, cuka dan cuka balsamic. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan pagi: 1 cawan teh atau kopi, y yogurt rendah lemak dan 1 roti panggang tanpa gluten dengan keju atau jem ringan.
Tengah pagi: 1 biji kiwi atau 1 biji pir.
Makan tengah hari: 1 stik besar, salad campur dan 1 oren, limau gedang atau jeruk keprok. Anda boleh makan salad sebanyak yang anda mahukan.
Tengah hari: 1 gelas jus oren atau limau gedang.
Snek: 1 cawan kopi dengan susu skim dan 3 roti bakar meja ringan yang disebar dengan keju ringan.
Makan malam: 1 stik kecil, salad campur dan 1 epal hijau atau merah. Anda boleh makan salad sebanyak yang anda mahukan.
Sebelum tidur: 1 cawan teh putih atau merah.