Pakar perubatan bersetuju bahawa menjalin persahabatan yang baik harus selalu menjadi antara keutamaan orang lain, bersama dengan diet yang sihat dan senaman yang teratur.
Tidak mempunyai kawan meningkatkan risiko mengalami kemurungan pada usia berapa pun. Ianya adalah fakta. Begitu juga, perasaan kesepian yang mendalam juga boleh menyebabkan penyakit lain yang teruk, terutama pada orang yang berusia lebih dari 60 tahun.
Memupuk persahabatan yang baik juga menyumbang kepada pemeliharaan kebolehan kognitif. Seorang lelaki yang kesepian lebih cenderung mengalami demensia daripada mempunyai rakan untuk berbual dan bergaul, menurut satu kajian.
Apabila tiba masanya untuk menyelesaikan masalah, kita jauh lebih kuat apabila dikelilingi oleh kawan baik. Tidak terhingga. Fikirkanlah: jika anda menambah pengalaman orang lain, anda akan melipatgandakan peluang anda untuk berjaya mengatasi rintangan yang dihadapi oleh kehidupan anda, dan secara semula jadi anda akan melakukannya dengan lebih pantas daripada jika anda sendiri perlu mencari jawapannya.
Hidup sentiasa lebih baik dalam syarikat, Tanpa pengecualian. Sekiranya tidak, siapa yang akan menggembirakan anda ketika anda merasa sedih? Dengan siapa anda akan berkongsi perkara menarik yang berlaku kepada anda? Siapa yang akan menjaga kebahagiaan anda selain diri anda? Memang benar bahawa kadang-kadang anda hanya hidup dengan lebih tenang dan mempercayai orang boleh menjadi sukar, terutamanya apabila anda telah mengalami kekecewaan, tetapi ganjarannya sangat berguna untuk keluar dan mula menjalin persahabatan, bukan? Jangan tetapkan diri anda sebagai bangsa, jantina, atau halangan usia ... orang baik sering muncul tanpa dirancang. Tetap berjaga-jaga agar anda tidak melepaskan peluang untuk menambah orang yang dipercayai baru dalam hidup anda.