Saya membawakan anda resipi ringan yang sangat mudah untuk dibuat, selain mempunyai rasa yang enak, dirancang untuk semua orang yang mengamalkan diet.
Hidangan ini akan membawa anda kira-kira 200 kalori untuk setiap itik yang anda makan, yang menjadikannya resipi yang ideal untuk diberi makan dengan baik dan tidak menambah berat badan. Dengan resipi ini, anda akan menyediakan karbohidrat kompleks, serat, protein, fosforus, magnesium, kalium, vitamin B kompleks ke badan anda.
Ramuan:
300 g spageti kering
1 buah zucchini
2 Tomate
1 Cebolla
1 cengkih bawang putih
1 cawan kacang polong yang dimasak
1 hoja de laurel
Persediaan:
Pertama, potong zucchini menjadi dua dan potong menjadi bentuk kiub. Selain itu, potong bawang dan bawang putih. Selain itu, kupas tomato sekerat mungkin dan kemudian angkat biji dan potong menjadi kiub kecil.
Ambil kuali dan taburkannya dengan semburan sayur untuk menumis bawang dan kemudian masukkan zuccini, daun salam dan tomato. Masukkan kacang polong.
Selain dalam periuk, rebus 3 liter air untuk memasak mi. Hidangkan dengan sos yang telah dibuat sebelumnya.