Kami menjumpai beberapa makanan yang perfectos untuk kegelisahan dan tekanan kita kerana kalori sangat rendah dan boleh dimakan hampir tanpa had.
Makanan ini dari sifar kalori Mereka sesuai untuk mereka yang mengikuti diet penurunan berat badan kerana boleh dimakan setiap jam atau ketika cacing memulakan perjalanannya melalui perut kita.
Makanan tanpa kalori
Seterusnya kami memberikan anda senarai di mana kami menganalisis mana yang paling sesuai untuk diambil, dalam kuantiti apa dan sebab apa. Dalam ragamnya rasanya dan mereka sempurna untuk digabungkan antara satu sama lain, memasaknya dengan seribu cara dan dimakan tanpa penyesalan.
Timun
Mereka sangat sesuai untuk menurunkan berat badan dan sangat baik untuk kesihatan kita. Timun kebanyakannya terdiri dari air, sangat baik dalam salad dan digabungkan dengan baik dengan cuka sari apel, penambah pembakar lemak.
Wortel
Sangat kaya dengan vitamin A perlu untuk kesihatan mata kita dan menjana semula kulit. Yang ideal adalah memulakan hari dengan jus semulajadi dari jus wortel untuk mengisi anda dengan tenaga dan banyak vitamin.
Col
Kubis diperkenalkan dalam banyak diet untuk menurunkan berat badan berlebihan, ia menyumbang kepada tubuh kita sejumlah besar air dan sangat memuaskan, sehingga menghilangkan keinginan untuk terus makan.
apio
Sayuran hijau panjang ini sangat sesuai untuk menemani salad atau sup sayur-sayuran kami. Disusun hampir keseluruhan oleh Air, memberikan rasa yang kuat pada hidangan kami membuatkan kami tidak mahu makan lebih banyak. Ia sangat sihat dan digabungkan dengan sempurna yogurt ringan dan sos rempah.
Asparagus
Penuh dengan kalium, serat dan folat mereka menjadikan saluran pencernaan kita dalam keadaan sempurna.
Kembang kol
Sayuran ini boleh dimakan dengan seribu cara, dalam krim ringan, dikukus, direbus atau dipanggang di dalam ketuhar dengan rempah. Dengan dia brokoli mereka membuat duo yang luar biasa dan menjadi raja diet.
Cendawan
Sangat rendah kalori Mereka boleh digabungkan dalam banyak hidangan, mereka boleh dimakan sejuk dalam salad, dalam beberapa penyediaan yang lebih rumit seperti cendawan yang diisi atau dalam sup.
Ini adalah beberapa makanan yang boleh diambil tanpa sekatan, selalu mengambil kira cara penyediaannya, secara logiknya jika makanan ini digoreng, pengambilan kalori mereka akan meningkat, dengan alasan ini, lebih baik memasaknya di wajan, kukus atau panggang.