Ini adalah rejim diet yang mempunyai tujuan agar orang yang menerapkannya kehilangan kilo tambahan tersebut. Keunikannya hanya mempunyai 1 hidangan yang kuat ketika makan tengah hari, jika anda melakukannya dengan ketat, ia akan menyebabkan anda kehilangan 2 kilo dalam 6 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, rasakan infus anda dengan pemanis, bumbui makanan anda dengan garam, lada dan minyak bunga matahari. Anda mesti mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari yang anda buat.
Menu:
Sarapan pagi: 1 penyediaan pilihan anda dan 1 roti bakar dengan keju ringan.
Tengah pagi: 1 hidangan agar-agar ringan.
Makan tengah hari: 250g. daging, ayam atau ikan dengan 1 hidangan salad pilihan anda atau 1 pinggan mie kering dengan keju ringan parut dan 1 cawan salad buah buatan sendiri.
Tengah hari: 1 gelas besar jus buah sitrus.
Snek: 1 infusi pilihan anda dan 1 yogurt skim dengan bijirin.
Makan malam: 1 cawan sup sayur buatan sendiri, 2 buah pilihan anda, 1 yogurt rendah lemak dengan buah-buahan atau bijirin dan 1 penyediaan pilihan anda.