yang protein Mereka adalah nutrien penting untuk perkembangan pertumbuhan anak yang betul. Itulah sebabnya sangat penting untuk memasukkan protein dalam makanan harian untuk anak-anak anda, terutamanya jika mereka masih membesar.
Berikut adalah beberapa resipi untuk beberapa makanan sihat dan lazat yang sangat berguna semasa memasak untuk anak-anak kecil di rumah.
La protein Ia adalah makronutrien penting untuk perkembangan otot, tulang dan intelektual yang betul. Oleh itu, perlu memasukkan makanan yang kaya dengan protein dalam diet anak-anak di meningkat.
Mini pizza
Ramuan: Untuk 4 orang
- 2 cawan beras perang yang dimasak
- 2 sudu besar pasli cincang
- 3 sudu besar keju parut
- 1 biji telur putih
- 1 cawan sos tomato buatan sendiri
- 4 keping mozzarella
- 2 buah zaitun hijau
- 1 sudu besar selasih, cincang
Persediaan:
Campurkan nasi dengan pasli, keju parut dan putih telur. Masukkan garam dan lada. Buat empanadas dengan penyediaannya dan letakkan di atas loyang yang sudah dilumis sebelumnya minyak sayur. Tutup pizza dengan sos tomato, tambah sepotong mozzarella, hias dengan buah zaitun cincang dan taburkan dengan selasih. Bakar lebih kurang lima belas minit.