El magnesium klorida Ia adalah komponen semula jadi yang memberi manfaat kepada kesihatan. Persoalannya adalah untuk mengetahui cara mencarinya secara semula jadi melalui makan, untuk mendapat keuntungan dari banyak kelebihannya.
Sebagai permulaan, penting untuk menentukan bahawa makan ia tidak mengandungi magnesium klorida seperti itu. The klorida Magnesium Secara semula jadi terdapat dalam air laut atau air garam, tetapi tidak terdapat dalam makanan.
Ini tidak bermaksud, bagaimanapun, bahawa makanan ia tidak dapat memberi manfaat. Sebaliknya, ia dapat dicapai dengan memakan makanan yang kaya dengan Magnesium dan dalam klorida, kerana makanan ini penting untuk sintesis magnesium klorida.
Antara makanan ruji yang mengandungi klorin dalam bentuk klorida adalah air minuman. Menggabungkan air dengan makanan yang kaya dengan Magnesium, badan akan mencipta reaksi bahan kimia yang akan membolehkan kedua-dua magnesium dari makanan dan klorin dari air minum mendapat manfaat daripadanya.
yang sayur-sayuran juga mengandungi klorida, khususnya selada, tomato, saderi dan buah zaitun. Juga penting untuk mempertimbangkan rumput laut, yang umumnya mengandungi kedua-dua jenis mineral: klorida y Magnesiumserta sayur-sayuran berdaun hijau.
Magnesium klorida mendorong keseimbangan cecair sebat, meningkatkan fungsi fizikal.