Kompot epal dan pir rendah kalori

Ini adalah pencuci mulut yang kaya dan senang dibuat, ia menjadikan tiga hingga empat hidangan dan anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk selama 3 bulan. Saya meninggalkan anda resipi lazat ini, penuh dengan vitamin, sesuai untuk hari musim panas.

Ramuan

1 epal hijau
2 biji pir kecil
1 liter air
3 sudu teh pemanis tepung

Persediaan

Basuh buah, keringkan, kupas dan potong tanpa biji, masukkan mendidih ke dalam periuk, air, dengan pemanis tepung, ketika air mendidih dan pemanis dicairkan, masukkan buah dan masak selama 15 minit pada usia 20, atau sehingga lembut, ini akan bergantung pada ukuran buah yang dipotong.

Biarkan sehingga sejuk ke suhu bilik dan bawa ke dalam bekas dengan penutup ke peti sejuk, selama 3 jam, sajikan dalam gelas atau kompotera.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.