La spirulina Ia sering digunakan sebagai suplemen pemakanan, ia telah menjadi relevan selama bertahun-tahun kerana sangat kaya dengan nutrien dan memberi kita banyak kelebihan dan faedah. Kita dapat menonjolkan kandungan klorofilnya yang tinggi dan sejumlah besar protein.
Sifat Spirulina
Alga ini dari warna biru kehijauan, terdiri daripada:
- Vitamin E, A dan vitamin kumpulan B.
- Inositol
- magnesium
- Kalium
- Besi
- Fosforus
- Mangan
- zink
- selenium
Mengandungi a 70% protein lengkap secara biologi, Ia mempunyai 4 kalori untuk setiap gram, dan di samping itu, kita dapat memperolehnya dari lapan asid amino penting dan sepuluh asid amino tidak penting daripada dua belas yang kita dapati. Apa lagi, membekalkan 7% lipid dalam bentuk asid lemak.
Kelebihan mengambil spirulina
Ini adalah makanan tambahan untuk semua orang yang kekurangan nutrisi, kerana sudu kecil spirulina boleh mengembalikan tahap zat besi dan menyembuhkan anemia, sehingga menjaga kesihatan.
Sebaliknya, spirulina mengandungi sejumlah besar beta karotena, kira-kira sepuluh kali lebih banyak daripada wortel, kebajikan yang membantu kita mempertahankan pertahanan kita dengan kuat. Sebaliknya, satu sudu teh rumput laut ini sama dengan memakan dua atau lebih buah.
Mengurangkan reaksi alergi kerana mempunyai daya antioksidan dan anti-radang yang hebat, menjana semula sel-sel yang membantu anda menjadi kuat dan sihat. Ini membantu melawan barah, berkat ini pertumbuhan semula sel.
Menguatkan dan memulihkan badan, dan seperti yang kita sebutkan itu adalah makanan tambahan yang baik, ia dapat menutup banyak kekurangan diet. Sangat sesuai untuk diet untuk mengurangkan berat badan, serta pelengkap diet dengan biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran. Oleh itu, dengan spirulina, anda dapat menurunkan berat badan dengan diet yang lebih ketat dan tetap kuat dan sihat kerana ia membantu anda memiliki semua nutrien dan pertahanan yang berjaga-jaga.